Mit dem ABC-Modell Emotionen und Verhalten verstehen

Das ABC-Modell verdeutlicht, dass ein bestimmter Auslöser nicht zwangsläufig zu einer einheitlichen emotionalen Reaktion führen muss. Es ermöglicht eine differenzierte Einschätzung der eigenen emotionalen Reaktionen und unterstützt dabei, zugrunde liegende Überzeugungen zu erkennen und gezielt zu reflektieren.

Hochgeladen am 06.05.2025