Tätigkeiten einen Sinn geben

50 Min.

Selbstreflexion und Selbstcoaching

Wer sich weiterentwickeln will, muss wissen, was er will – und wo er aktuell steht. Sich selbst gut zu kennen, die eigenen Stärken und Schwächen ehrlich zu analysieren und daraus einen individuellen Entwicklungsplan abzuleiten, ist in unserer dynamischen Arbeitswelt eine immer wichtigere Fähigkeit. Dieses E-Training unterstützt dabei, Selbstreflexion wertschätzend und konstruktiv anzugehen. Die Teilnehmenden lernen, ihre Stärken zu erkennen und als Ressource zu nutzen, ebenso wie Schwächen und Herausforderungen wachstumsorientiert zu betrachten und anzunehmen. Darüber hinaus erfahren sie, wie sie gezielt an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten und die nötige Willenskraft aufbauen, um auch langfristig am Ball zu bleiben. Hochgeladen am 03.07.2025

Verfügbar auf: Deutsch.DE

50 Min.

Loslassen lernen: Weniger kämpfen, mehr bewegen

Wie gelingt es, auch in herausfordernden Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben? Dieses E-Training vermittelt praxisnahe Ansätze, um den Fokus auf die eigenen Einflussmöglichkeiten zu richten und Energie gezielt dort einzusetzen, wo sie den größten Unterschied macht. Mit Modellen wie dem Circle of Control, dem ABC-Modell und dem „Let them“-Prinzip lernen die Teilnehmenden, stressverstärkende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und bewusster mit Kontrolle, Bewertungen und Erwartungen umzugehen. Darüber hinaus zeigt das Training, wie Wahrnehmungsverzerrungen Entscheidungen beeinflussen und wie Selbstführung sowie persönliche Leitprinzipien dabei helfen, auch in einer komplexen Arbeitswelt souverän zu handeln. Hochgeladen am 07.08.2026

Verfügbar auf: Deutsch.DE

60 Min.

Handlungsfähig bleiben: Unsicherheit und Ambivalenz souverän meistern

Die Herausforderungen unserer Zeit sind vielfältig: Klimakrise, wirtschaftliche Unsicherheiten, soziale und politische Spannungen sowie die Flut an Informationen und technologischen Entwicklungen stellen uns vor große Aufgaben. Wie können wir darauf reagieren? Dieses Training bietet Ansätze und Strategien, um erfolgreich mit Mehrdeutigkeit und Unsicherheit umzugehen. Es fokussiert auf zentrale Kompetenzen wie geistige Flexibilität, Selbsterkenntnis, emotionales Bewusstsein und Situationswahrnehmung. Geistige Flexibilität hilft, Unsicherheiten zu akzeptieren und sich an neue Gegebenheiten anzupassen. Selbsterkenntnis ermöglicht es, die eigenen Werte und Überzeugungen zu reflektieren und das eigene Handeln besser zu verstehen. Ein bewusster Umgang mit Emotionen unterstützt dabei, impulsive Reaktionen zu vermeiden. So werden Situationen objektiv eingeschätzt und fundierte Entscheidungen getroffen.

Verfügbar auf: Deutsch.DE