Sich selbst motivieren

50 Min.

Fit im Job – Gesund und achtsam arbeiten

Im beruflichen Umfeld sind Arbeitnehmer:innen vielfältigen physischen und psychischen Herausforderungen ausgesetzt, darunter Überforderung, Stress, Monotonie, eingeschränkte Autonomie, sowie Lärm und Bildschirmarbeit. Diese Belastungen beeinträchtigen nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern können auch zu erheblichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. In diesem E-Training erwerben die Teilnehmer:innen Fähigkeiten, um konstruktiv mit diesen Belastungen umzugehen und langfristig ihre Gesundheit zu erhalten.

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2 Min.

Das Selbstbild erweitern mit dem Johari-Fenster

Entdecken Sie das Johari-Fenster als Werkzeug, um Selbst- und Fremdwahrnehmung zu verbessern und die Kommunikation im Team zu stärken.

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85 Min.

Ziele setzen – Erfolge sichern

Entdecke, wie klare Ziele zum Schlüssel für deinen Erfolg werden können! In diesem Kurs lernst du, wie du ehrgeizige Visionen in konkrete, umsetzbare Schritte verwandelst und dabei Fokus und Motivation bewahrst. Das Setzen klarer und strategischer Ziele ist für den beruflichen Erfolg und die persönliche Entwicklung unerlässlich. In diesem Kurs werden etablierte Zielsetzungsmethoden vorgestellt, darunter SMARTe Ziele, OKR, Ambitionierte Ziele, Rückwärtsplanung und das 90-Tage-Ziel-Konzept. Du lernst, wie du große Ziele in überschaubare Schritte unterteilst, wie du Teamziele mit der Unternehmensstrategie in Einklang bringst und dabei die Motivation aufrechterhältst. Anhand praktischer Beispiele, interaktiven Übungen und Best Practices vermittelt dir dieser Kurs das Rüstzeug, um durchdachte Ziele zu setzen und zu erreichen. Hochgeladen am 26.08.2025

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