Werden Hilfsangebote nicht angenommen, liegt die wirksamste Veränderung oft im eigenen Einflussbereich. Dieses Microlearning zeigt, wie Selbstreflexion und klare Prioritäten zu mehr Gelassenheit und Wirksamkeit im Arbeitsalltag beitragen können.
Hochgeladen am 07.08.2026
3 Min.
Rückschläge und innere Widerstände gehören zu jedem Entwicklungsprozess. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. In diesem Microlearning erfahren die Teilnehmenden, wie sie mit klaren Strukturen, realistischen Etappenzielen und einer konstruktiven Fehlerkultur ihre Ausdauer stärken und motiviert bleiben. So gelingt es, Herausforderungen aktiv zu bewältigen und langfristig erfolgreich zu handeln. Hochgeladen am 02.12.2025
Verfügbar auf: Deutsch.
45 Min.
Dieser Kurs zeigt dir, wie du Zeitmanagement gezielt nutzen kannst, um deine Arbeitszeit effektiv einzuteilen und den Überblick über deine Prioritäten zu behalten. Du lernst die wichtigsten Techniken und Methoden des Zeitmanagements kennen und erhältst praktische Werkzeuge, um sie in deinem Arbeitsalltag anzuwenden. Praxisnahe Beispiele, interaktive Simulationen und unterstützende Handouts machen den Transfer des Gelernten in deinen Arbeitsalltag einfach und nachhaltig. Hochgeladen am 26.08.2025
Verfügbar auf: Deutsch.
120 Min.
Prof. Dr. Christoph Bamberger erklärt den Teilnehmern leicht verständlich die wissenschaftlichen Zusammenhänge zwischen Stress und Burnout und klärt über die damit zusammenhängenden körperlichen Reaktionen auf. Damit schafft er die Grundlage für nachhaltige Verhaltensänderungen. Zentrales Element ist die Bedeutung der „Stressbewertung“, die individuell gesteuert werden kann. Mit konkreten Verhaltensregeln weist der Trainer den Teilnehmern den Weg, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Verfügbar auf: Deutsch.
