Im Alltag können wir vielen stressigen Situationen ausgesetzt sein, doch zu viel Stress kann ernste Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. In diesem E-Learning erfahren Sie, was Stress bedeutet und wie er entsteht. Wie kann man Stress abbauen und reduzieren? Welche Techniken des aktiven, mentalen und regenerativen Stressmanagements gibt es? Dieser Online-Kurs bietet fundierte Antworten auf diese Fragen. Sie lernen, wie Sie Stresssymptome erkennen, besser verstehen und durch gezieltes Management bewältigen können, um Ihre Selbstkompetenz im Umgang mit Stress zu verbessern.
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Dieses E-Learning vermittelt, wie das Pareto-Prinzip genutzt werden kann, um Aufgaben und Ziele gezielt zu priorisieren. Die Teilnehmenden lernen, ihre Zeit bewusster einzusetzen, sich auf die wirklich wirksamen Tätigkeiten zu konzentrieren und so Planung, Effizienz und Selbstorganisation im Arbeitsalltag nachhaltig zu verbessern. Hochgeladen am 08.01.2026
Finns på: Tyska. Den här kursen finns på tyska.
3 min
Wer beim Nachdenken über sich selbst und die eigenen Ziele schlechte Laune bekommt, ohne dabei weiterzukommen, kann von einer bewussten Auseinandersetzung mit der eigenen Haltung profitieren. Dieses Microlearning gibt hilfreiche Anregungen dazu.
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60 min
In verschiedenen Lebensbereichen, sei es im Arbeitsumfeld, im familiären Kontext oder im Alltag, stoßen wir immer wieder auf Herausforderungen. Doch während Probleme Teil unseres täglichen Lebens sind, fällt vielen Menschen der rationale und effiziente Umgang mit ihnen schwer. Dieses E-Learning bietet eine strukturierte Herangehensweise: Sie erlernen, Probleme klar zu erkennen, gezielte Lösungsstrategien zu entwickeln und diese konsequent umzusetzen. Durch praxisnahe Methoden und hilfreiche Tipps unterstützen wir Sie in jeder Phase des Prozesses, damit Sie Ihre Herausforderungen erfolgreich bewältigen können!
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