Dieses Micro-Learning zeigt, wie Sie mit starken Gefühlen wie Wut konstruktiv umgehen können. Anstatt Ärger in sich hineinzufressen, lernen Sie, Wut innerlich zuzulassen und eine Denkpause einzulegen. So schaffen Sie eine Reaktionslücke, um schwierige Situationen zu entschärfen und Lösungswege zu finden.
3 min
Dieses Microlearning unterstützt dabei, unkonstruktive innere "Antreiber" zu erkennen und ihnen hilfreiche "Erlauber“ entgegenzusetzen. Hochgeladen am 18.09.2025
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60 min
Sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld ergeben sich häufig wertvolle Entwicklungsmöglichkeiten außerhalb der eigenen Komfortzone. Dieses Training unterstützt die Teilnehmenden dabei, sich neuen Herausforderungen systematisch zu nähern. Anhand alltagsnaher Übungen setzen sie sich schrittweise mit ungewohnten Situationen auseinander. Sie erarbeiten einen individuellen Umsetzungsplan für ein persönliches Vorhaben, identifizieren mögliche Hindernisse und bereiten sich gezielt auf Rückschläge vor. Darüber hinaus lernen sie Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen kennen, entwickeln alternative Handlungsoptionen und üben, Erfolge bewusst wahrzunehmen und Motivation langfristig aufrechtzuerhalten. Ziel ist es, das Selbstvertrauen zu fördern und die Bereitschaft zu stärken, neue Wege aktiv zu beschreiten. Hochgeladen am 06.05.2025
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2 min
Erfahren Sie, wie Sie Aufgaben und Tätigkeiten so gestalten, dass sie für Mitarbeitende sinnvoll und motivierend sind.
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